БИОЛОГИЧЕСКИ ЭФФЕКТИВНОЕ ОСВЕЩЕНИЕ
Около 80% восприятия окружающего пространства обеспечивается возможностями нашего зрения.
Достаточное количество и качество света является ключевым фактором для распознавания форм объектов, цветов, людей, предполагаемых опасностей.
Пример реализации системы для кабинета до 25 кв. метров
Одновременно с этим, цветность и количество света влияет на эмоциональное состояние и восприятие человеком окружающей обстановки.
Наш организм подсознательно реагирует на изменение количества света, его цвета, время дня, сезона и погодных условий.
Одновременно с этим, цветность и количество света влияет на эмоциональное состояние и восприятие человеком окружающей обстановки.
Наш организм подсознательно реагирует на изменение количества света, его цвета, время дня, сезона и погодных условий.
Для человека естественным является солнечный свет.
Интенсивность и цвет света солнца динамически изменяются в течение дня и зависят от погодных условий.
Освещенность:
На улице в солнечный день 100 000 люкс
На улице в облачную погоду 10 000 люкс
В офисном помещении как правило 500 люкс
Люди в городах 90% времени проводят в помещениях, где интенсивность и цвет света не меняются в течение всего дня.
Свет и циркадные ритмы
В результате научных исследований был открыт в человеческом глазу фоторецептор, регулирующий циркадные ритмы человека.
Циркадные ритмы - это фундаментальные циклы биологических событий организма, таких как пищеварение, сон и температура тела, повторяющиеся 24 часа.
Циркадные ритмы воздействуют на внутренние часы организма, на выработку гормонов – мелатонина и др., они производят и выравнивают физиологические реакции, в зависимости от уровня освещенности и цветовой температуры.
Гормоны и их влияние
Мелатонин (гормон «сна») отвечает за расслабление и отдых нашего организма.
Кортизол (гормон «бодрости») имеет балансирующий в течение дня эффект от мелатонина и обеспечивает стрессовую реакцию организма.
Допамин обеспечивает здоровое настроение, удовольствие, бдительность и координацию.
Активность мелатонина увеличивается с наступлением темноты и достигает максимума ночью.
Высокий уровень мелатонина является причиной сонливости, но его можно уравновесить воздействием на другие гормоны.
Подавление мелатонина в условиях стандартного искусственного освещения, не вызывает сонливости, но негативно сказывается на концентрации и настроении в течение часов бодрствования
Влияние света на циркадные ритмы
Воздействие на циркадные циклы человека происходит за счет изменения уровня освещенности и спектральной составляющей синего цвета источника.
Синяя спектральная составляющая подавляет мелатонин и активизирует кортизол.
Такой спектр излучения при правильном применении не несет никакого вреда для организма человека.
Напротив, благодаря корректному применению в определенном количестве и зависимости от времени дня он благоприятно влияет на работоспособность человека, его бдительность, время реакции, умственную и физическую активности.
Излучение в желтом спектре тоже необходимо организму, так как под его воздействием организм расслабляется и восполняет жизненные силы.
Слишком высокий уровень освещенности в вечернее время суток, воздействующий на человека в течение нескольких часов, сдвигает время выработки мелатонина более чем на один час, что негативно влияет на способность организма к восстановлению.
Изменение активности человека в течение дня и рекомендуемое изменение цвета:
- 08-10 ч. - активная физическая и мозговая деятельность – плавное повышение Тцв.
- 11-13 ч. – спад активности, перерыв для отдыха и обеда – снижение Тцв.
- 14-17 ч. – активная деятельность после отдыха – плавное повышение Тцв.
- после 17 ч. – снижение активности – снижение Тцв.
Изменяя цветовую температуру и уровень освещенности мы получаем возможность влиять на свое самочувствие, настроение и работоспособность в течение дня.
Естественный цикл - ранний подъем с рассветом и отход ко сну после ухода солнца за горизонт позволит сделать работу биологических часов четкой и слаженной.
Однако это не всегда возможно в современных условиях:
- ритм жизни и работы зачастую перегружены так, что большинство людей испытывает постоянную нехватку времени.
- человек не замечает смены дня и ночи, не соблюдает режима сна и питания.
- зимой поздний рассвет и ранний закат, малая солнечная активность, особенно в условиях полярной ночи или длительной пасмурной погоды.
Биологические часы человека не могут настроиться на нормальную работу, в результате - хроническая усталость, ослабевание иммунитета, общие недомогания, бессонница.
Длительность дня на широте Санкт-Петербурга. Солнечных дней в году 65.
Стандартные системы офисного освещения не являются биоэффективными!
В большинстве случаев светильники в офисе включаются утром и выключаются по окончании рабочего дня.
Некоторое время назад появились энергоэффективные светильники и возможность автоматического включения и выключения в зависимости от присутствия людей и наличия естественного света.
Интеллектуальные («умные») системы научились плавно включать и выключать свет, работать там, где это необходимо, обеспечивая требуемую освещенность и одновременно экономя электроэнергию.
Сегодня LED-системы освещения могут менять цветовую температуру от холодного к теплому белому, чтобы помогать синхронизации циркадных ритмов человека, имитируя солнечный свет.
Стандартная офисная деятельность. Тцв = 4000К
Переговоры. Тцв = 5800К
Отдых. Тцв = 2800К
Система биологически эффективного освещения включает в себя специальные типы светодиодных светильников и систему управления.
Система управления работает автономно, имитируя изменение солнечного света для данной местности в летнее время.
При необходимости можно вручную изменять цветовую температуру от 2700 до 6500К и световой поток по своему усмотрению.
Есть возможность задать несколько типовых сценариев для быстрого их вызова (например, «переговоры», «проектор», «релаксация» и т.д.).
Пример реализации системы для кабинета до 25 кв. метров
Состав комплекта:
- Блок интеллектуального управления (отдельный или встроенный в один из светильников)
- Встроенный модуль беспроводной связи для настройки и ручного управления со смартфона или планшета
- Кабель питания и проводного управления (не входят в комплект поставки)
- Датчик присутствия и освещенности (выносной или встроенный в один из светильников)
- Соединительные кабели с разъемом RJ45 (входят в комплект поставки)
- Четыре управляемых светодиодных светильника с изменяемой цветовой температурой
- Бесплатное приложение для смартфона для режима ручного управления – скачивается из Интернета в свободном режиме.
Система может быть расширена для помещений большей площади, а также интегрирована в системы управления инженерными сетями здания по протоколу KNX.
Менеджеры компании Техносвет-Монтаж СПб подготовят расчет освещения с использованием оборудования «БИОЛОГИЧЕСКИ ЭФФЕКТИВНОЕ ОСВЕЩЕНИЕ». Обратиться за расчетом можно с помощью формы обратной связи или по телефону
+7(812) 748-23-05.